警惕！生活中這些現象降低你的免疫力
很多的就是比較的納悶，為什么疾病總是青睞你呢?很多的人就是因為免疫力的問題，有的人免疫力就是比較的弱患有疾病的概率就是非常的大的，下面就為大家介紹導致免疫力下降的七大罪魁禍首。
1、不愛喝水
在你生病時，醫生勸你多喝水是有道理的。*需要大量水分來幫助排毒，咖啡和茶也能起到類似作用。適宜的飲水量是因人而異的。尿液淡黃色說明飲水量比較正常。
2、超重
超重不僅對心臟、大腦等*器官不利，對免疫系統也有害。事實上，甲型流感重癥患者都有一個共同特征，那就是他們都是體質指數超過40的病態肥胖者。
超重會造成荷爾蒙失調和身體發炎，進而破壞免疫系統的抗感染能力。
3、飲用井水
飲用水的潔凈程度將決定一個人的健康狀況。
美國數據表明，有2500萬美國人飲用的都是砷含量超過安全指標的井水。砷是許多癌癥的誘因，也影響到*對甲流的免疫能力。
如果你所飲用的井水砷含量過高的話，就應該盡快改用瓶裝水，或者購買可以除砷的水處理系統。
4、鼻子發干
盡管流鼻涕可能會很不舒服，但它卻能有效地抵抗感冒和流感病毒的侵蝕。鼻涕能吸附病毒，并將它們趕出體外。
鼻道過干，細菌就更容易入侵。如果鼻干只是暫時的，可以滴些鼻藥水或鹽溶液，或者使用加濕器來緩解。如果是慢性鼻干，就應該請醫生幫助檢查有哪些潛在原因。
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