前列腺增生是男性常見的疾病之一，給患者帶來了極大的威脅，嚴重影響男性的日常生活，任何疾病都要做好預防，前列腺疾病也是如此，那么前列腺增生該如何預防呢?下面就為大家介紹前列腺增生的預防策略。

1、生活中要忌酒：

前列腺增生患者生活中要忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

2、不要受寒：

寒冷的冬天天氣變化是無常，受寒了往往會使病情加重。所以，前列腺增生患者要注意保暖，不要受寒。

3、適量飲水：

前列腺增生患者要適當的飲水，過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。

4、少食辛辣食物：

前列腺增生患者食用辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

5、不要過于勞累：

過度勞累會耗傷中氣，疾病容易復發。

6、不要憋尿：

男性盡量不要憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

專家提醒男性朋友：為患前列腺的男性一定要及時預防好，患有疾病的人在生活要做好護理工作，如果遇到什么不舒服的地方，就立即去醫院進行檢查，做到早發現早檢查早治療。