霧霾天強力推薦四大保健防病秘方
近日霧霾天氣讓我非常的苦惱，小編了解到醫院門診也接待了很多的感冒、肺炎患者，這可能與大霧天氣有很大的關系，霧霾天氣對呼吸道的健康有很大的危害，威脅著身心的健康，那么霧霾天該如何保健防病呢?
第一招 揉搓“迎香”
秋冬時節霧霾天氣容易引發感冒。揉搓迎香穴對感冒癥狀的消除以及預防皆有一定的作用，如果日常能堅持按揉迎香穴，也可以作為一種霧霾天預防感冒的方法。迎香穴的具體位置約距離我們的鼻翼兩側一厘米的皺紋中。
揉搓迎香穴的具體方法是：用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴，并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。中醫認為迎香穴為體表的感風之處，也是停風之處，治風之穴，經常按摩可以祛頭面之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。經常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。
第二招 飲食潤肺
灰霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果，對這類污染誘發的疾患，從保健的角度來說，食療是值得提倡的輔助預防措施。
從中醫的角度，百合、梨等食物有“潤肺”的作用，中醫的“肺”與西醫的“肺”所指還是有區別的。中醫所指的肺不單單指一個器官，比如中醫認為“肺主行水”，比較通俗地說是指肺氣有推動和調節全身水液的輸布和排泄的功能。這里的“潤”通俗理解為“滋潤”，中醫認為，肺乃嬌臟，潤肺有助肺部的保健，所以在霧霾天多吃一些如百合、梨、山藥、白蘿卜、荸薺等潤肺的食物對身體的健康是很有幫助的。
好文推薦:
相關文章
-
告訴你為什么吃中藥需要忌口實踐證明，吃中藥忌口是有一定道理的。因為我們平時食用的形形色色的食物具有各自的性能，對疾病的發生、發展和藥物的治療作用均
-
眼睛是人體最累的器官之一，老中醫說常吃這幾種食物明目養生現代人每天用眼過度，白天電腦，晚上手機，被各種電子產品輪番轟炸。眼睛難免干澀、疲勞，久而久之視力還會下降。但是你可以通過
-
在辦公室邊工作邊運動英國一家民意調查和市場咨詢顧問公司選取了1000名年齡在21—30歲之間的白領和一群年齡在16—21歲之間喜歡玩電腦游戲的人，對他們
-
發燒不退試試這五大退燒穴位發燒是比較常見的病，通常對身體的傷害不大，因此當發燒體溫不是很高的時候，不建議馬上就用藥治療，更甚者去醫院打針輸液，可自
-
女性白領如何自測身體的亞健康隨著社會生活節奏加快，永遠忙不完的工作、復雜的人際關系、煩惱的婚姻、煩瑣的家務，不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力