腦血栓是常見的心血管疾病，老年人是高發(fā)的人群，嚴重威脅著老年人的健康，冬季時節(jié)是腦血栓的高發(fā)時節(jié)，那么老年人該如何預(yù)防呢?下面就為大家介紹利于血管健康的七款食材，幫你預(yù)防腦血栓。

腦栓塞的病程與預(yù)后與年齡，檢子部位、大小和數(shù)量以及心血管系統(tǒng)功能狀況有關(guān)。輕者幾天后癥狀減輕并逐漸恢復(fù)。如起病后癥狀持續(xù)發(fā)展、癱瘓加重和昏迷較深者，預(yù)后不良，5%至15%病人死于腦病、心肺梗死或心力衰竭。積極治療原發(fā)病，能減少或避免栓子的產(chǎn)生，防止腦栓塞復(fù)發(fā)，這是預(yù)防此病的關(guān)鍵。此外，通過健康飲食的方法也可進行治療與預(yù)防腦血栓。

防治腦栓塞的七種蔬菜：

1、卷心菜：能使膽固醇轉(zhuǎn)化為酶后排出。

2、芹菜：嫩芹菜搗汁加蜂蜜，可防高血壓。

芹菜連根與糯米同煮稀粥，治療冠心病。

3、芥菜：芹菜煮粥可以高免疫力，沖茶降壓。

4、大白菜：大白菜含微量元素硒——是心臟不可或缺的微量元素。

5、大蒜：大蒜能預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強心肌收縮力，使動脈硬化減輕，預(yù)防血栓形成。

6、蕨菜：含蘿卜素、vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復(fù)腦細胞功能，安神降壓。

7、大蔥：有消除血管內(nèi)不正常凝固，防止動脈硬化。

老年人平時也可以多吃一些有利于腦血栓的蔬菜，可以起到預(yù)防的效果。