溫水沐浴可改善男人前列腺的健康
前列腺是男性朋友很重要的一個部位，但是也是容易出現危機的一個部位，如前列腺炎是常見的生殖健康疾病，威脅著男性朋友的健康，那么該如何預防呢?下面就為大家介紹預防前列腺炎的小竅門。
多飲水
正常男性每天應保證飲水2L左右，多飲水可有效稀釋尿液，促進機體排尿，達到沖洗尿道及排放前列腺液的作用，可防止前列腺的逆行感染。
溫水沐浴
溫水沐浴可有效緩解肌肉與前列腺的緊張，改善前列腺的血液循環，減輕或防止前列腺部的充血，有效緩解癥狀，每日溫水沐浴1次，可在沐浴時輔助性的進行前列腺的按摩，動作應輕柔，可以有效的預防前列腺炎。
放松心情
盡量放慢生活節奏，保持良好的心態，臨床顯示，當生活壓力及心理壓力減輕時，可有效減輕前列腺炎的癥狀，所以應盡量保持輕松愉快的狀態，良好的心理和充足的休息都可預防前列腺炎。
清潔會陰
男性會陰部皮膚褶皺比較多，因而很容易藏污納垢，如果不及時清理會積聚很多的細菌、病毒，易引起逆行感染導致前列腺炎，故男性應定時(清潔)會陰部，特別是尿道口周圍。
注意保暖
冬季應注意保暖，預防感冒，寒冷會使交感神經興奮，導致尿道內壓增加而引起逆流導致感染。
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