春季時(shí)節(jié)是各種疾病的易發(fā)期，如麻疹、流感、腸道疾病感染等都吃常見的疾病，這些疾病會嚴(yán)重威脅到人類的健康，中醫(yī)上將這些疾病稱之為“春瘟”，那么我們該如何預(yù)防春瘟呢?下面就來聽聽中醫(yī)專家的介紹。

春瘟是中醫(yī)瘟疫的一種，多是由于體內(nèi)積攢的火氣太大，一旦爆發(fā)，往往來勢猛，傳播快。給春瘟敗敗火，最主要的是不能讓火氣捂在內(nèi)里散不出，應(yīng)該及時(shí)清除體內(nèi)積熱。

冬季天氣影響導(dǎo)致，長時(shí)間的冬季嚴(yán)寒，吃溫?zé)釡匮a(bǔ)的食物取暖，穿厚的衣物保暖，導(dǎo)致體內(nèi)蓄積大量的郁熱。

另一方面，開春后風(fēng)邪鼓動，氣溫波動頻繁。潛伏了一冬的濕熱邪毒開始活動，致病的微生物、細(xì)菌、病毒等開始生長繁殖，隨風(fēng)潛入體內(nèi)，很容易招致引起麻疹及呼吸道傳染病的流行。

再加上霧霾天氣的嚴(yán)重影響對于疾病的發(fā)展創(chuàng)造了有利的條件，讓人們不能很好地進(jìn)行戶外的身體鍛煉是身體健康受到威脅。

預(yù)防春瘟應(yīng)當(dāng)及時(shí)讓體內(nèi)的積熱排散出去，多去戶外走走，多呼吸新鮮空氣，疏解胸中的郁熱。一些新鮮的蔬菜水果，也能幫助清除體內(nèi)積熱。如已經(jīng)出現(xiàn)口感舌燥，大便干等上火癥狀，可以吃些清熱解毒的藥物。不過，預(yù)防春瘟，最好從冬天就開始做準(zhǔn)備，注意調(diào)養(yǎng)腎氣，增加身體的抵抗力，春天才能打好抗病防御戰(zhàn)。

平時(shí)做好預(yù)防工作，合理飲食和作息是保證身體健康的必備條件，心情的愉悅和調(diào)試也是重要條件之一。