好不容易盼來5.1小長假，辛苦勞累了小半年的工作狂們終于可以趁此機會計劃出游放松身心。但尋醫問藥小編也提醒大家，5.1黃金期各地氣溫驟升，尤其是南方城市明顯升高，出游期間須警惕中暑、腸胃型疾病和心腦血管疾病。為防止突發疾病發生，小編還為大家總結了5個防病妙招，希望大家五一健康出游，快樂度假。

氣溫升高容易患5種疾病：

1、中暑：

中暑是在烈日下或高溫環境里，體內熱量不能及時散發，引起機體體溫調節發生障礙的一種急性疾病。在氣溫突然升高的時候，如果人們長時間處于戶外，加上飲水不足、饑餓，都容易出現中暑的現象。

2、腸胃疾病：

氣溫升高，食物中毒發生的可能也會有所增加。出門在外容易食用不潔食物，導致腹痛，腹瀉，嘔吐等癥狀。

3、肝炎：

天氣轉暖后，肝炎病毒活躍。人們在外旅游，可能因為餐館不衛生惹上肝炎;或者是皮膚有破口的時候到公共場所亂摸導致病菌入侵。

4、冷飲性頭痛：

氣溫升高讓很多人用冷飲解暑。但冷飲進口時，會給口腔黏膜很強的刺激，這就可能使得腭部皮膚的神經產生放射性的疼痛，進而引起頭疼。