怎么預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥呢?子宮內(nèi)膜異位癥是常見的一種婦科疾病，給我們的健康帶來極大的威脅，甚至?xí)��?dǎo)致不孕癥的發(fā)生。子宮內(nèi)膜異位癥治療起來非常的困難，加強(qiáng)預(yù)防才是關(guān)鍵。下面就為大家介紹預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的方法。

預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的細(xì)節(jié)

1、盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮，做好計(jì)劃生育。

2、月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運(yùn)動及重體力勞動。

3、月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。

4、女性月經(jīng)期一定杜絕性生活。

5、預(yù)防注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是這個(gè)道理。

6、預(yù)防要注意自身保暖，避免感寒著涼。

7、如果已查處患有子宮內(nèi)膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經(jīng)期或月經(jīng)中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。一旦囊腔內(nèi)張力突然升高時(shí)，囊壁破裂，會形成急腹癥。

8、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導(dǎo)致閉經(jīng)或形成溢流。