預防心血管疾病 要多補維生素
心血管病是很多老年人都存在的,患有心血管疾病的人平時注意養(yǎng)生,一般不會有什么大問題,但是一旦發(fā)病則后果不堪設想,所以現(xiàn)在有很多老年人開始預防心血管疾病的發(fā)生。那么如何預防心血管疾病呢?我們可以從飲食上解決的這個問題,下面小編就來告訴大家如何預防心血管疾病。
如何預防心血管疾病
多喝茶:
最近的一項研究顯示:跟不喝茶的人相比,一旦心臟病發(fā)作,喝茶多的人(每天喝兩杯以上)死亡率要低44%,適量喝茶的人死亡率降低28%。研究人員認為,紅茶和綠茶中一種叫類黃酮的抗氧化物質(zhì)能夠防止動脈血栓形成,保持血管的柔韌性。
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