怎么預防暖氣病?每到冬季的供暖期，我們就會出現這樣的感受，室外寒風呼嘯，室內溫暖如春。供暖之后，屋子里面非常的暖和，不過這種溫暖也給我們的健康帶來了不少的煩惱!暖氣病就是最常見的一種情況，經常會出現頭暈胸悶，皮膚干癢等情況，那么怎么預防暖氣病呢?

怎么預防暖氣病

感冒居暖氣病之首

在供暖季，最高發的“暖氣病”就是呼吸道疾病了，長期呆在暖氣房里的人可能會出現口干、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚發緊等癥狀，究其原因只有兩個：溫度過高、濕度過低。

冬季房間里溫度最好在23—25度，濕度在60%左右，否則呼吸道就會感覺不舒服。

據介紹，鼻腔、上呼吸道直至肺的黏膜上面密密麻麻地生長著的纖毛，是抵御病毒侵入的第一道屏障。*水分充盈時，呼吸道黏膜的纖毛運動活躍，可以抵御病菌侵入*。而在體內缺水時，纖毛運動會變弱，抵御病毒的能力下降，就很容易感冒。

經常通風及時加濕

外部環境相對封閉且干燥，加上體內環境干燥，是患上暖氣病的重要因素。要想遠離暖氣病，當然也得從家居環境著手，從根源上解決“暖氣病”。

霧霾天空氣污染嚴重，很多家庭不再開窗通風，使暖氣房內空氣急速干燥，給病菌的滋生和傳播提供“溫床”。對此，中醫提醒，采暖時應及時開窗通風，保持房間里空氣的正常流通。在空氣質量良好的情況下，家中應保證每天兩次的開窗通風，上午8:00到10:00，下午4:00到5:00各一次，每次要超過半小時。

控制好居室溫度、空氣濕度也很關鍵

通常，室溫在18℃至24℃之間、濕度50%至60%為宜。現在采取分戶供暖，如果室內溫度居高不下，可以關閉一組暖氣的閥門。同時要定期清潔暖氣片，保持室內衛生。

市民家中除了溫度計外還應備有濕度計，室內濕度最好保持在60%左右。可以在暖氣片上搭一條濕毛巾、在家中放幾盆水增加室內濕度，還可以在家中養幾盆綠蘿、吊蘭等植物，或使用加濕器來調節濕度。

暖氣病的出現給我們的健康帶來了極大的威脅，那么怎么預防暖氣病呢?以上為大家介紹了預防暖氣病的策略，關鍵是要注意通風，控制好室內的溫度、濕度!