春天是感冒多發(fā)的季節(jié)，因為春天的溫度極其不穩(wěn)定，很有可能前一天還熱得要死，第二天就要穿上棉衣，所以很多人都會因此而患上感冒。不想感冒就要預(yù)防感冒，我們不僅可以從穿著上預(yù)防感冒，還可以從飲食上來預(yù)防感冒。那么吃什么能預(yù)防感冒呢？今天小編就來告訴大家吃什么能預(yù)防感冒。

吃什么能預(yù)防感冒

第一湯：“五神飲”

將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。

第二湯：“雙白玉粥”

粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許后食用。

此粥可促進出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。

第三湯：豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。