濕氣重能不能吹空調 有哪些事項要注意
如果濕氣比較嚴重的情況下,也會給我們的身體帶來,非常大的影響和安全隱患的,那么如果我們實際中的情況下,我們是不是能夠經常的吹空調,保護我們的身體更加的健康的,有哪些注意的事項呢?會不會影響到我們的身體,給我們的身體帶來非常大的安全的隱患,就讓我們一起來了解一下?
濕氣重不能吹空調嗎?
在一般情況下身體濕氣重的話是不建議吹空調的,因為濕氣重的人在夏天應該多運動多排汗,這樣才可以排出身體里面的濕氣,如果長時間待在空調房里會抑制汗液的排出,一旦受涼的話寒氣就會入侵身體,導致濕寒的癥狀,比如臉色發白、四肢關節疼痛、手腳麻痹、腰酸背痛、腹部疼痛、皮膚變差、長斑長痘等。但是如果居住的環境比較潮濕,可以適當的開空調來除濕,因為空調在制冷的過程中也可以去除空氣中的一些水分因子,可以緩解濕氣重,所以要根據不同的原因來選擇吹空調。
體內濕氣重吹空調應該注意的事項有哪些?
1、不能直接對著空調來吹
在空調室的時候千萬不能一直對著空調吹,不然會導致皮膚外表的溫度快速的下降,毛孔快速的收縮狀態導致體內的熱氣不能快速的散發出去,容易引起身體的受寒,讓患者出現關節疼痛、全身酸痛、惡心、胸口悶痛等。
2、隨時準備小毛毯
在吹空調的時候,可以使用小毛毯,把膝蓋腿布蓋住,這樣可以避免膝蓋的疼痛,另外吹空調的時候溫度不能過低,把溫度控制在26℃就可以了。
3、要做到定時的通風
若是長時間待在空調房里應該四個小時左右開窗通風換氣,需要開半個小時左右就可以了,這樣可以避免空氣的不流通以及細菌病毒的滋生,防止咽喉疼痛等呼吸道疾病。長期呆在空調房里的人可以半個小時左右出去走一走,稍微的曬曬太陽,這樣能夠把身體里面的寒氣散發出去,讓血液循環流通。
濕氣重禁忌事項
1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
2、禁食生冷之物如冷飲、瓜果,如西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、柚子等,以免傷及脾陽,加重不適。
3、忌甜膩厚味食物:過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃,這些食物有助濕的作用,會降低療效果,使病情遷延難治。
4、不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。如肥肉、蟹、田螺、腌臘制品等。
5、煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物,則應嚴格禁止食用。
生活當中有很多的人們都有一些濕氣重的癥狀,給我們身體帶來非常大的安全的隱患的,所以在平時的時候,我們應該按照正確的方式來做,給我們的身體帶來非常健康的保護的,所以在平時的時候按照上面所說的這種方式來做,讓我們的生活更加的便利生活更加好處才是最重要的。
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