冰淇淋作為夏日必備的降溫神器之一，可以說是炎熱夏日里不可或缺的清涼元素。外出途中享用一個冰淇淋，真是至上的幸福啊。不少美女們也是非常喜歡，可是吃多了又擔心長胖。真可真難為大家了。在這里小便為大家盤點一下怎么樣吃冰淇淋不發胖的小秘密：

1.味道濃厚的冰淇淋，鈣吸收率更高

冰淇淋由于類型的不同，乳脂肪含量亦是大大地不同，比起那些乳脂肪含量較高、味道濃厚、可以充分享受其香甜的香草、牛奶等口味的冰淇淋，活用水果甜味的果子露冰激凌的熱量相對來說比較低，為上上之選。

只是，果子露冰激凌熱量低是因為水分含量較高，從糖分來看，倒不如說比起那些味道濃厚的冰淇淋更多。而且，若是制作中添加牛奶的冰淇淋的話，攝取鈣時鈣的吸收率可達40%，這在食物中都算是比較高的了。而鈣其實是美顏、減肥必需的成分，所以或許你可以嘗試著舍棄“低卡路里至上主義”，享受下那些味道濃厚的冰淇淋。

2.冰淇淋的享用時間，下午15時至18時為最佳

享用冰淇淋的時間段，下午15時至18時是最佳的。為什么呢?因為這個時間段，是一天中體溫最高、最難發胖的時間段了。晚上沐浴后、就寢前等等特別想吃冰淇淋的心情可以理解，但是對于想美肌和擁有苗條身材的人來說，這時候盡可能忍耐下是十分明智的。