飲食:胃熱要注意清胃火
胃熱是與胃寒相對(duì)的。中醫(yī)認(rèn)為,胃熱是指胃部受了邪熱,通常是由于過量食用煎炸等燥熱食物或嗜酒而導(dǎo)致胃部上火。專家指出,得了胃熱的病人會(huì)感覺口渴,而且喜歡喝冷飲,不喜歡喝熱飲,當(dāng)大量飲用冷飲后,胃部的不適感會(huì)得到緩解,另外有的病人還會(huì)出現(xiàn)口臭、小便短赤、大便秘結(jié)等癥狀。
專家提醒市民,天氣轉(zhuǎn)冷,人們喜歡經(jīng)常吃火鍋取暖,再加上邊吃火鍋邊喝酒,就更容易導(dǎo)致胃部上火從而患上胃熱之癥。與胃寒不同的是,胃熱首先要清胃火。醫(yī)生建議,胃熱患者適宜多食用性質(zhì)寒涼、具有清胃火和瀉腸熱等功能的食物,如豆腐、綠豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等。
另外,要少吃諸如胡椒、桂圓和茴香等辛辣溫?zé)嵝允澄铮悦庵L胃熱,加重病情。與胃寒相同的是,胃寒和胃熱都是由于胃部不適應(yīng)外部環(huán)境的變化而引起的不同癥狀,因此,在注意清胃火的同時(shí),還要注意保暖,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,注意食物的均衡搭配,不要過量食用火鍋,要適當(dāng)轉(zhuǎn)變烹調(diào)的手法,這樣才能吃得健康不上火。
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