英國一項調查顯示，休假對一些人而言已經不再是放松充電的好時機，近半數已經做到經理級別的員工休假歸來后感覺更加焦慮。這一切源于現代通信工具方便遠程工作，更源于對失業的擔心。

專家建議，為自身健康和家庭幸訃慮，上班族應適當休息，與家人共度假期。

更焦慮

英國領導管理學院研究人員調查近2500名經理后發現，三分之一的受訪者休假時需要處理工作，其中，80%不時回復電子郵件，近一半接聽電話，10%返回辦公室，一些受訪者在工作上花費的時間甚至超過陪伴家人的時間。

調查結果顯示，擁有“黑莓”等智能手機的受訪者中，超過三分之二“一天至少一次”查看手機。

令研究人員吃驚的是，40%的受訪經理說，結束休假返回工作崗位時，感覺比休假之前“更焦慮”，因為擔心看到“泛濫成災”的電子郵件和其他亟須處理的事務。

有原因

英國《每日郵報》22日援引領導管理學院院長彭妮·德瓦爾克的話報道：“技術一方面給遠程工作帶來諸多便利，另一方面也意味著難以完全脫離工作。”

德瓦爾克感慨道：“人們在夏季有兩星期時間擺脫工作、徹底休息的日子已經一去不復返了。”

蘭開斯特大學管理學院卡里·庫珀教授認為，這種狀況愈演愈烈，因為雇員擔心失去工作，成為“出勤文化”的受害者，于是早到、晚走、休假期間保持聯系，“以顯示對雇主的承諾，從而希望(裁員的)斧頭不要砍到自己身上”。

應放松

庫珀說：“這是一個噩夢，不利于雇員健康，也不利于他們的家庭生活。如果你連假期都不能陪伴家人，那要何時才可以”

約40%經理一周工作超過50小時，另有約10%一周工作超過60小時，平時往往沒時間或精力與家人共享天倫。

德瓦爾克說：“每個人都時不時地需要適當休息，給身心充電，重新審視生活和工作。”她說，一些經理即便在休假時也焦慮不安，因為他們預計假期結束后需要面對大量工作，還擔憂出現意外狀況。

她建議，如果堅持要在假期查看電子郵件，應該限制在每天一兩次。此外，可以通知主要聯系人自己在休假中，減少“打擾”;休假前留下明確工作安排，以便同事執行。