最近工作總是很忙，以前總是會和愛人找個午后的時光開車到公園的河邊散步，草地上坐會聊聊天，可是最近兩三個月的時間似乎再沒去過，沒辦法，手里的工作讓我沒時間放松自己。

昨天下午拉著愛人逛街，看有沒有好看的秋裝淘一些。結果，剛到那，玩心忒大的我就被商場內搞的《享輕松 嚼一嚼》公益娛樂活動吸引住了，玩的不亦樂乎，呵呵，結果街沒逛成，衣服沒買到，真是輕松的玩了一下午。

此次的活動是由綠箭公司主辦的，并由李小鵬擔當‘金牌輕松大使’，活動現場有多種娛樂比賽項目，通過咀嚼口香糖體驗到壓力的舒緩或平靜、放松的感受。

看著大家都在邊玩邊嚼中體驗，我當然也要試試，看著玩的開心的我，愛人說：大營養師，你覺得通過咀嚼是否真的能達到緩解壓力，使大腦更為放松的作用。

告訴他，當然可以了，你看電視上的運動員太多都是在邊比賽，邊嚼口香糖，這是因為在咀嚼口香糖的過程中能夠增強α腦波，降低唾液皮質醇水平，所以人就會由緊張逐漸的放松下來。還有報道稱嚼口香糖還有增強記憶、幫助集中精神等作用呢，咀嚼肌邊運動邊給大腦撥了個“熱線”，于是大腦也被激活了。血液源源不斷地輸往腦部，腦細胞間信息往來頻繁，由于刺激作用，腦的荷爾蒙分泌增多，大腦的思維能力和工作效率顯著提高，有研究證明咀嚼少的兒童智商普遍低于以咀嚼多的兒童。

而現在不僅僅是運動員需要減壓，大多數人的壓力都是越來越大，偶爾吃點口香糖，幫助緩解壓力，放松心情還是不錯的選擇。當然這也要有個度，不能長時間、大量的咀嚼口香糖。

看著愛人驚愕的表情，叫他：“好了，快來玩吧，我今天是來放松的，可不是來上課的…… ”