專家說，首先請你放心，既然感覺身體沒什么毛病，就不會是疾病造成的性厭倦，應該從性生活中尋找原因。事實上，無論感情多么深厚的夫妻，在一定時期內都會出現這種性厭倦的情況，只是程度不同，持續的時間長短不一。

性欲有高低起落，是件很自然的事兒，和生理周期變化一樣，先別著急去強求和從前一樣，應慢慢地等待欲望的不斷積累。在這段等待的時間里，可以通過參加各種活動來調整雙方的身心狀態，如出外游玩、參加文娛活動。還可以故意分離一段時間，以時空距離增強雙方的思念、牽掛之情，達到“小別勝新婚”的效果。

同時應在性技巧上不斷學習，努力創新，盡可能讓每一次性生活都成為一種全新的嘗試，這樣就會帶來全新的體驗。需要注意的是，應該對另一半提出的新要求積極響應，不要默不作聲，更不要當頭一盆冷水潑過去。性欲自然的冷卻并不可怕，關鍵在于用積極的手段去克服它。