緩解便秘食療方：松仁粥適合肺氣虧虛型便秘
老人便秘是一種常見病，可選用下列藥粥治療。
白術(shù)粥 取白術(shù)40克煎水取汁，加大米60克同煮成稀粥，每日早晚服食。此方對脾胃虛弱、消化無力引起的老人便秘療效甚佳。
首烏粥 用何首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成粥，早晚各服1次。適用于血虛便秘。
松仁粥 取松子仁20克研碎，加大米適量煮成粥，每日3次。適用于肺氣虧虛型便秘。
決明粥 以決明子10克，炒香后煮成汁，加大米或綠豆適量同煮成粥。對患高血壓、高血脂老人的便秘療效獨特。
無花果蜜糖粥 取無花果30克、大米60克，先把大米加水熬成粥，再加入無花果同煮。服時加入適量蜂蜜即可，此粥適合老人便秘而兼有痔瘡者。肖奇國
相關(guān)文章
-
老年人頭暈失眠怎么辦？生活中不少老年人會出現(xiàn)頭暈失眠的狀況，造成頭暈失眠的原因非常復(fù)雜，有可能是精神緊張引起的，也可能是煩悶的情緒引起的，睡眠
-
山藥怎么吃好 推薦4款祛濕食譜山藥怎么吃好?我們都知道山藥是甚好的養(yǎng)生食材，適當?shù)氖秤蒙剿幙梢云鸬窖a脾養(yǎng)胃，祛除濕氣的功效，春季時節(jié)我們?nèi)菀资艿綕裥暗?
-
吃什么能補腎壯陽 推薦三道“男人菜”中醫(yī)講究食療養(yǎng)生，不同的食物有著不同的營養(yǎng)價值，也有著不同的食療功效，那么吃什么能補腎壯陽呢?這是男性朋友們都想了解的。
-
春季喝什么湯好 推薦三款養(yǎng)生靚湯春季喝什么湯好?飲食養(yǎng)生是一個很好的養(yǎng)生方法，湯品是不錯的選擇哦，喝湯更容易讓我們吸收其中的營養(yǎng)，適當?shù)暮葴珜ξ覀兊南?
-
小編總結(jié) 食用味精的八個誤區(qū)味精是家庭主婦們下廚的必備調(diào)味品，在美食中加入一些味精，那么菜肴的味道會立刻變得鮮美起來。但是食用味精也是有很多的講究的