據(jù)臺灣《康健》雜志報道，家里的擺設(shè)或布置也會影響體重，比如——

餐廳燈光昏暗 越吃越多

美國一項針對400人的長期研究發(fā)現(xiàn)，昏暗的燈光更容易讓人放松，不知不覺吃掉很多東西。因此，餐廳燈光最好明亮一些。

用黃色碗盤 食欲大增

黃色會大大刺激食欲，不妨試試藍色、紫色的碗盤，不會讓你吃太多。

餐廳里放電視 邊看電視邊長肉

美國疾病控制中心的醫(yī)師戴伊茲說：“避免吃太多的最好方法是把電視關(guān)掉，不要邊吃邊看，特別是有孩子的家庭。”刊登在《美國發(fā)展心理學(xué)期刊》的一項研究也指出，愛看電視的孩子更容易發(fā)胖。