91se在线视频,天天影视色香欲综合免费,日韩人妻高清精品专区,最近2019mv中文字幕免费看

養胃 九個簡單易行的食療方法

養胃 九個簡單易行的食療方法

1、南瓜——排毒護胃

因盛傳吃南瓜有減肥美容功效,近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾,胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬,鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。

早餐可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。

2、胡蘿卜——增強抵抗力

胡蘿卜性味甘平,中國醫學認為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。

患有胃炎的老人,經常會胃脹不適,可以堅持每日早晚喝一杯蘿卜汁,青蘿卜和白蘿卜均可。

蘿卜汁可用榨汁機榨出,也可將蘿卜從頭至尾一劈兩半,用小鐵匙從上至下刮成泥,再雙手捏幾下,蘿卜汁就做好了。蘿卜有順氣潤胃的功能。

3、甘藍——天然胃菜

甘藍性平味甘,無毒,入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,可每天以椰菜榨汁飲用,還可混合蜂蜜食用,有促進潰瘍愈合的作用。

[食療]甘藍汁

【配方】甘藍

【功效與應用】甘藍汁清熱散結,利尿解毒。適用于預防胃癌的發生。

【制法】甘藍葉洗凈晾干,絞汁。

【服法】日分2次服,每次半茶杯。

4、菠菜——補血利便

菠菜味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘。《食療本草》載:“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕氽,除去草酸。

鮮菠菜250克煮湯淡食,每日2次:治高血壓、腸胃積熱、胸膈煩悶、目眩。

5、紅薯——養胃去積

紅薯性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》記:“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多,其實是胃腸蠕動所致。不過,紅薯內淀粉含量很高,吃完后會轉為葡萄糖,不適合糖尿病患者食用。

紅薯粥

將紅薯(以紅紫皮黃心者為最好)洗凈,連皮切成小塊,加水與粳米同煮稀粥,待粥將成時,加入白糖適量,再煮二、三沸即可。選自《粥譜》。

6、木瓜:

含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。

養胃食療方:木瓜鯇魚尾湯

用料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。

制法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生姜片少許,放適量水,共煮1小時左右。

食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌,對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。鯇魚,味甘,性溫。功能暖胃和中、消食化滯。

7、姜:

促進血液循環,可緩解天氣寒冷造成的胃痛;生姜在中藥中也用于治療惡心、嘔吐,對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。

姜棗飲:

生姜5片、紅棗10枚,煎水代茶。椒姜粥:胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適于胃涼暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。

8、山藥:

健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,黏稠質地也有保護胃壁功效,還能促進食欲。胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。

滋陰養胃山藥百合大棗粥

【原料】山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克,大米適量。

【制作】山藥清洗干凈,切成碎米粒狀。粳米淘洗干凈,放入鍋內、加百合、大棗、薏苡仁,上火燒開,換小火慢慢熬煮成粥。

【服法】每日2次服食。

【功效】山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

9、最簡單的一種方法,每天食用適量生花生米,可以養胃,你可以試試。簡單有效,但是得堅持。

四季養胃歌訣:

“春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連,秋處白秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒”。二十四節氣歌,在我國家喻戶曉。立春、立夏、立秋、立冬四個節氣很重要,在這四個節氣的當天或前一天后一天這三天時間里服些有關的果品、食品、藥類對養胃和中大有益處。

立春時,可吃點豆芽(綠豆芽、黃豆芽、黑豆芽、蠶豆芽、豌豆芽)、蘿卜根、芹菜根。

立夏時,可吃點杏仁、蘇子、茅草根。

立秋時,可吃點枸杞子、麥冬、生地。

立冬時,可吃點人參、黃芪、大棗。

根據每個人的體質,可煎服、可炒用或熬粥都可以。為便于記憶,組成如下歌訣:立春五芽炒,立夏杏蘇草,立秋杞冬地,立冬參芪棗。

91se在线视频,天天影视色香欲综合免费,日韩人妻高清精品专区,最近2019mv中文字幕免费看
  • <rt id="mgkoq"><tr id="mgkoq"></tr></rt>
    <tfoot id="mgkoq"></tfoot>
  • <rt id="mgkoq"><acronym id="mgkoq"></acronym></rt><li id="mgkoq"><dl id="mgkoq"></dl></li>
  • <code id="mgkoq"><tr id="mgkoq"></tr></code>
    亚洲国产一区二区视频| 91精品福利视频| 亚洲人成7777| 欧美成人三级在线| 中文字幕欧美三区| 日韩综合一区二区| 久久综合给合久久狠狠狠97色69| 久久99久久99| 日本电影亚洲天堂一区| 宅男在线国产精品| 亚洲国产高清不卡| 91精品国产高清一区二区三区蜜臀| 97精品久久久午夜一区二区三区| 国产精品一区二区黑丝| 岛国av在线一区| 欧美一区国产二区| 韩日欧美一区二区三区| 成人av资源在线观看| 成人av资源在线| 国产999精品久久久久久| 亚洲国产激情av| 国产目拍亚洲精品99久久精品| 日韩和欧美一区二区三区| 国产欧美一区二区精品性色超碰| 欧洲精品在线观看| 亚洲欧洲一区二区三区| 日韩精品一区二区在线观看| 亚洲一区二区偷拍精品| 秋霞成人午夜伦在线观看| 精品国产伦一区二区三区观看方式| 成人a区在线观看| 日本欧美韩国一区三区| 国产精品电影一区二区| 欧美不卡在线视频| 欧美亚洲高清一区二区三区不卡| 精品一区二区三区免费| 亚洲第四色夜色| 亚洲美女免费视频| 国产精品国产成人国产三级| 精品日韩欧美在线| 欧美一级久久久| 欧美调教femdomvk| 日本丰满少妇一区二区三区| 成人在线视频一区| 国产aⅴ综合色| 精品一区二区三区的国产在线播放| 亚洲午夜免费电影| 亚洲午夜在线电影| 亚洲电影在线免费观看| 综合色天天鬼久久鬼色| 中文字幕一区二区三区在线播放 | 精品一区二区日韩| 国产一区二区在线观看视频| 免费视频一区二区| 视频一区二区中文字幕| 亚洲成av人片一区二区| 亚洲国产日韩综合久久精品| 亚洲午夜精品网| 午夜精品免费在线观看| 首页国产欧美日韩丝袜| 日韩国产高清在线| 免费欧美在线视频| 极品少妇一区二区| 国产成人免费视频网站| 91在线视频在线| 91麻豆精东视频| 欧美艳星brazzers| 欧美军同video69gay| 日韩一区二区三区电影| 久久亚洲一级片| 中文字幕精品—区二区四季| 中文字幕五月欧美| 亚洲男同1069视频| 日韩精品一卡二卡三卡四卡无卡| 久久精品国产亚洲高清剧情介绍 | 国产精品一区二区视频| 琪琪久久久久日韩精品| 国产一区二区三区精品视频| 国产成人精品一区二| 色婷婷综合久久久| 欧美一区二区三区影视| 欧美电影免费观看高清完整版| 久久久久国产精品麻豆ai换脸 | 91社区在线播放| 欧美久久一区二区| 久久久久久97三级| 日本韩国欧美在线| 日韩一区二区三区视频在线| 午夜不卡av免费| 亚洲成人一二三| 激情偷乱视频一区二区三区| 亚洲欧洲日产国码二区| 精品久久久久久久久久久久久久久久久 | 97精品久久久午夜一区二区三区| 欧美大片在线观看| 久久色中文字幕| 午夜影院久久久| 在线免费不卡视频| 亚洲综合免费观看高清完整版在线| 国产一区二区调教| 91视频91自| 欧美大片一区二区| 亚洲欧美日韩在线播放| 男女男精品视频| 91在线丨porny丨国产| 欧美精品一区二区久久婷婷 | 亚洲国产成人高清精品| 丰满岳乱妇一区二区三区| 91精品国产手机| 亚洲国产日韩a在线播放性色| 成人美女视频在线看| 日韩午夜在线播放| 日韩精品乱码av一区二区| 日本道色综合久久| 成人欧美一区二区三区在线播放| 精品一区二区三区在线视频| 91精品国产手机| 视频一区二区中文字幕| 欧美日韩精品一区二区三区蜜桃| 亚洲色图欧美偷拍| 91免费国产在线观看| 最新国产成人在线观看| 不卡视频一二三四| 自拍偷在线精品自拍偷无码专区| 成人蜜臀av电影| 国产精品国产三级国产普通话蜜臀 | 国产精品无码永久免费888| 国产一区二区在线观看视频| 精品久久久网站| 国产一区二区精品在线观看| 久久色视频免费观看| 国产成人综合在线观看| 国产精品久久毛片av大全日韩| 成人综合婷婷国产精品久久| 一色桃子久久精品亚洲| 99久久免费精品| 亚洲精品国产精华液| 色噜噜偷拍精品综合在线| 一区二区成人在线视频 | 国产亚洲精品超碰| 99久久精品国产导航| 一区二区三区产品免费精品久久75| 在线观看视频91| 美女看a上一区| 国产亚洲污的网站| 色综合天天综合给合国产| 亚洲综合激情小说| 精品精品国产高清一毛片一天堂| 国产成人av影院| 一区二区三区毛片| 欧美mv和日韩mv的网站| 成人97人人超碰人人99| 午夜精品免费在线| 久久精品视频一区| 欧美色男人天堂| 国产精品1024| 亚洲18色成人| 国产欧美视频一区二区| 在线观看日韩高清av| 国产一区视频网站| 亚洲一区影音先锋| 2023国产精品自拍| 欧美日韩视频一区二区| 岛国一区二区在线观看| 日韩精品一二三区| 国产精品热久久久久夜色精品三区| 欧美日韩国产高清一区二区| 国产成人在线免费观看| 日韩黄色在线观看| 亚洲国产精华液网站w| 欧美美女直播网站| 94色蜜桃网一区二区三区| 久久99精品久久久久久国产越南| 一区二区三区高清| 国产精品久久久久7777按摩| 日韩一二在线观看| 欧美午夜不卡在线观看免费| 成人99免费视频| 韩国三级在线一区| 亚洲一区二区三区四区在线观看 | 一级中文字幕一区二区| 欧美一级黄色片| 欧美在线免费观看亚洲| 国产成人在线视频网站| 国产一区二区三区四区在线观看| 午夜视频久久久久久| 亚洲女与黑人做爰| 国产精品久久午夜| 国产欧美日韩激情| 久久久午夜电影| 精品国产a毛片| 欧美一级免费大片| 欧美美女黄视频| 欧美美女一区二区在线观看| 欧美主播一区二区三区| 91国偷自产一区二区三区观看 | 91福利视频久久久久| 成人app在线| 不卡av在线网| 99re8在线精品视频免费播放|