很多女性上班族的抽屜里面經常會備一面鏡子，作用就是沒事臭美一下，其實這也是很好的保健養生方法。對于上班族來說每天在高樓大廈里面的小隔斷之中辦公，難免會有心情煩躁的時候，不妨在辦公桌上放面鏡子。

美國哈佛大學研究指出，從心理學的角度來說，照鏡子可以培養人的自信心，辦公桌上放面鏡子，當工作中出現困難或者心情不好時照一照，可以有效減輕心理壓力和煩躁情緒。你可不要小看照鏡子這個動作，做完以后，當你非常抵觸做一件事的時候，它會敦促你堅持就是勝利。

小鏡子可以拓寬人的視野

另外，辦公室內通常空間狹小、人員密集，長時間盯著電腦看，眼睛就會發干發澀，疲勞酸脹，這時如果看看鏡子，依靠其反射原理，可從視覺上增加房間的通透性，拓寬人的視覺范圍，從而起到緩解視疲勞的作用。

當然，如果有條件，建議給辦公室，尤其是高層建筑面對窗戶的地方裝一面鏡子，這樣能有效增加室內照度，緩解視疲勞。但鏡面要平整，反射涂層要均勻，否則會造成反射光線變形，反而增加視疲勞。

聽了以上介紹，我們女性朋友一定要堅持好照鏡子習慣了。小編上班時就有偷偷照鏡子的習慣，不只是照自己，偶爾也*一下別人，當做是空閑時間的放松，緩解一下疲勞，建議男性朋友不妨也試試這個辦法。