適度飲酒有利于身體健康，例如適度喝白酒可以強壯骨骼，促進血液循環，其實啤酒也有不少保健養生的功效，小編為大家簡單講一下啤酒的保健作用。

運動后喝啤酒解渴　過量飲酒會導致脫水，用啤酒補水比白水效果更佳，啤酒含更多的糖與礦物質，豐富的鉀與B族給生素有利于肌肉恢復。

喝啤酒能強健骨骼　啤酒原料大麥殼中富含硅可保持骨質密度，少量酒精可抑制骨質流失。

喝啤酒增加膳食纖維　啤酒中含有水溶性膳食纖維，常喝啤酒能抑制導致胃潰瘍的幽門螺旋桿菌的生長。

喝啤酒防止老年癡呆癥　近些年來的一些研究發現，少量飲酒有助于緩解及預防老年癡呆癥。此外老年人與友人一起喝啤酒，也能互相交談，達到社交的目的。

夏天天氣炎熱的時候，喝啤酒還可以解暑、降溫，以上介紹了幾種喝啤酒的好處，但是提示大家喝啤酒也要適量，不能酗酒傷身。