當你感到不適或煩躁，是否考慮過是家里的細菌在作怪?

1、噴頭

有研究表明，每3個噴頭中就有1個被分枝桿菌污染，它能滲入肺部，引起疲憊、虛弱和氣短。最好的方法是減少淋浴，多泡澡，每周還應用硬毛刷清洗噴頭。

2、浴簾

潮濕的浴簾也是細菌滋生的溫床。每周用洗衣機清洗一次，多放些洗衣液，最好用熱水，之后徹底曬干。或者每次用后展開，減少濕潤度。

3、牙刷

在浴室里，牙刷可謂是細菌重災區，平均每個牙刷上有1000萬個細菌。建議每個月換一次牙刷。另外，牙刷朝上放，沖馬桶時蓋上馬桶蓋也會減少細菌擴散。

4、遙控器

約70%的遙控器含有致病細菌。建議每周用酒精濕巾徹底擦拭一次，或者使用噴霧式洗滌劑。

5、地毯

再好的吸塵器也無法清除深藏在地毯里的臟物。最好的辦法就是不用地毯，改用實木、油氈或瓷磚的地板。

6、花盆

70%的盆栽植物會散發出霉菌孢子，*吸入會導致喉嚨痛、鼻塞等。建議每次澆水后在室外晾曬至土壤表面干燥或放在不常用的房間。客廳放些百合花能吸收霉菌。

7、鞋靴

據研究，每只鞋子上的病菌可達42萬個，被吸入*可能引起肺炎和尿路感染。要經常擦洗鞋子，尤其要將鞋墊曬干，還要分出專門用來室內和室外穿的鞋。

8、電視

臥室里的電視會降低夫妻的做愛頻次，并影響睡眠。把電視搬出臥室，增加相互關愛的時間，睡得也更香。

9、枕頭

化纖枕頭比羽毛枕更加容易滋生螨蟲，將枕頭換成羽毛心，套上細密的枕套，防止竄毛，還能幫助阻止吸入有害物質和過敏原。

10、海綿塊

洗碗常用的海綿容易滋生感冒及流感病毒，應每天清洗并在微波爐中大火加熱1分鐘。

11、冰箱

冰箱門把手的細菌是廁所馬桶坐墊的200倍。建議每周用漂白劑和消毒液清洗一次。

12、水槽

洗菜、洗肉、洗碗等兼用的水槽無疑是細菌窩藏之地。因此，盡量不要直接把餐具放入水槽，每周用漂白清潔劑清洗水槽。

13、大衣

很少清洗的大衣和毛衣是過敏原的又一聚集場所。大衣每年洗兩次，毛衣洗后用塑料袋封好。