流鼻血是常見(jiàn)的事情，很多人會(huì)賭點(diǎn)衛(wèi)生紙止血，也有人把胳膊舉得高高的止血，下面是兩個(gè)止鼻血的小方法，不妨以后流鼻血的時(shí)候試試。

不少人到了冬天，由于天氣干燥，身體本來(lái)就容易上火，結(jié)果一吃熱氣的食物，很快就流鼻血。從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類，多數(shù)常流鼻血的人群兼具兩種癥狀，即中醫(yī)常說(shuō)的陰虛火旺。

流鼻血時(shí)，一般人都習(xí)慣于將頭向后仰，鼻孔朝上，這樣不但不易止血，后仰姿勢(shì)還會(huì)使鼻腔內(nèi)已經(jīng)流出的血液因姿勢(shì)及重力的關(guān)系向后流到咽喉部，會(huì)被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜，產(chǎn)生不適感或嘔吐。出血量大時(shí)，還易吸嗆入氣管及肺內(nèi)，造成危險(xiǎn)。這里，我給大家推薦兩個(gè)治療鼻出血的小偏方，方便大家在鼻子突然出血的情況下使用。

偏方一，用冰冷敷

先用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫5～10分鐘。大部分病人都可以此種方法簡(jiǎn)單地止血。而另一側(cè)未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸。同時(shí)，把冰直接敷在病人的鼻根和鼻頭。有的人愛(ài)用冰敷額頭，“冰敷額頭”是希望額頭的皮膚遇冷時(shí)，能達(dá)到鼻部血管收縮以止血，但其效果并不好，因?yàn)轭~頭距離出血的鼻孔部位太遠(yuǎn)，且局部過(guò)于冰冷會(huì)引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在“鼻根”及“鼻頭”(即整個(gè)鼻子)上面。

偏方二，勾中指

鼻子流血時(shí)，只要自己兩只手的中指互相一勾，即可在數(shù)十秒內(nèi)止血。幼兒不會(huì)用雙手中指互勾，大人可用自己兩個(gè)中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血。

平時(shí)生活中要多防止鼻血的突然流出，那么，你就要注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。而且還要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。最好還能經(jīng)常做鼻部按摩。比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1～2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天。