冬季寒冷而且干燥，手腳脫皮也就成了冬季的常見皮膚病，中醫保健專家介紹說冬季手腳脫皮有四種情況，不同的情況要辯證分析和防治，也可以食療緩解等等，下面是專家的分析：

手腳脫皮分四種你是哪一種?

Q ：每到冬季，我的手腳就會無端地脫皮，它只是干燥引起的嗎?

A ：許多人都有類似的小煩惱，一到干燥季節就容易脫皮，嚴重的還伴有皸裂的現象。根據表現情況的不同，手腳脫皮的原因可以分為4類，自測一下你屬于哪一種吧!這樣才好對癥下藥哦。

● 冬季最常見的是一般性脫皮，只是表面脫皮而已，沒有瘙癢、炎癥的情況，主要是季節干燥引起的。

● 如果你不光是雙手脫落白皮，手指還有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，這種毛病最容易找上女孩子!它的成因可能和你的洗手習慣有關，檢查一下自己是不是經常使用堿性皂品洗手呢?

● 更嚴重的脫皮情況就是“手癬”，一般是先有一只手出現脫皮現象，隨后發展到雙手，手掌出現紅斑、炎癥，有特別明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會同時得腳癬，手足癬是由真菌感染引起，而且具有傳染性，所以一定要趕快看醫生，及時徹底治療哦。

● 比較特別的一種是汗皰疹引起的脫皮。初期癥狀為米粒大小半球形的小水皰，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，干涸后就形成了脫皮。汗皰疹的發病原因尚未完全清楚，一般認為與手腳多汗有關，也與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關，還有人認為和情緒緊張有一定的關系。

手腳脫皮可以撕掉嗎?

Q ：我有時喜歡把脫掉的老皮撕掉，覺得這樣能讓新皮膚快點長出來，請問可以嗎?會不會傷害皮膚?

A ：把翹起來將要脫掉的皮撕掉，對治療脫皮沒有任何的幫助!這是因為在撕掉老皮的同時，必然使老皮末端尚未病變的皮膚也遭受輕微的破壞，進而擴大脫皮的區域，而且不利于生長出新的皮膚。

脫皮對身體的傷害不大，但如果每年定期反復發作，而且脫皮后新生的紅色上皮又薄又嫩，還有疼痛感和燒灼感，瘙癢難耐，就一定要去醫院，請醫生給一些專業意見。

手腳脫皮的食療方法

Q： 手腳脫皮是不是也有食療的方法呢?

A ：我們非常提倡飲食療法治療疾病。秋冬季出現手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如蛋黃、牛奶、奶酪、貝類、胡蘿卜等。

這些食物中的胡蘿卜素可在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。需要注意的是維生素A屬于脂溶性維生素，因此食用時一定要經過食用油烹調才有效哦。

緩解手腳脫皮的小偏方

Q： 有人說，平時生活中的蔥姜蒜、水果皮就能治療手腳脫皮，真的有用嗎?

A ：的確有些小偏方對手腳脫皮有明顯的治療效果，你也可以試試：

● 把生姜切碎放白酒內泡24小時后，每天1~2次涂抹到患處。

● 用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家里沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水里每天泡手腳1~2次。

● 用水果皮治療脫皮其實還能給肌膚補充維生素，比如用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處，或者將新鮮的桔子皮擠出汁，涂擦在裂口處，用晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。

怎樣避免手腳脫皮?

Q： 手腳脫皮總是反復發作，讓我很害怕冬天到來!辦公室里空氣很干燥，怎么才能防止這個讓人討厭的毛病呢?

A ：這需要我們在生活中注意很多問題!從飲食上來說，首先要清淡溫和，不要貪涼貪辣;

其次，要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要盡量避免;

同時還要注意，在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之后避免對著空調或者干手器直吹，這么做的目的是讓皮膚保持適當的溫度，不會因為“過涼過熱”而產生脫皮。

最好能在每次洗手后涂抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。

不過也別因為干燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水，洗手也最好都用溫熱水。