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盤點可能誘發癌癥的不良習慣

盤點可能誘發癌癥的不良習慣

生活中有些生活習慣是可能會誘發癌癥的,如長期的吃含有亞硝酸鹽的食物、長期的飲用酸性水、大量的吸煙喝酒、生活不規律等等,這些都是可能誘發癌癥的。

1、長期食用含有亞硝酸鹽食物,如腌制、熏制、燒烤、油炸、霉變食品等;

2、不愛吃蔬菜、水果、粗糧,挑食偏食,營養不均衡,再加上食品不衛生,容易誘發癌癥;

3、大量吸煙、酗酒。煙中有多種致癌物質,吸煙主要引起肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等。其中,臨床上約87%肺癌與吸煙關系密切;

4、長期暴露于致癌物質環境中,如在辦公室內,電子產品如電腦、復印機、打印機等都產生輻射和致癌物質;

5、習慣飲用酸性水,會引發體內酸堿失衡,癌癥患者都是酸性體質;

6、不喜歡體育鍛煉,缺乏日常的心跳加快和流汗的運動;

7、性行為過早,性伴侶過多,有多次高危性行為經歷;

8、生活不規律,經常熬夜,生活壓力大;

9、喜歡長期在太陽光下暴曬,容易患皮膚癌;

10、經常吃高脂肪、高蛋白、高熱量的食物,這樣往往導致體重嚴重超標

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