民以食為天，生活中有很多美食，讓你久食不厭，但是我們做任何事情都要講究適可而止，適量才是最健康的，如果過量使用反而對身體健康產生不利影響，下面我們就為大家介紹不能多吃的食物。

松花蛋

制作松花蛋需要用一定量的鉛，多食可引起鉛中毒，還會造成缺鈣。

臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，同時含有大量揮發性鹽基氮及硫化氫等，這些都是蛋白質分解的腐敗物質，多食對*有害。

味精

每人每天味精攝入不應超過6毫克，過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的鈣和鎂的利用，可造成短時期頭痛、惡心等癥狀，對人的生殖系統也會帶來不良影響。

方便面

方便面中含有的食品色素與防腐劑等，常吃對身體不利。