飯后千萬別做這八件事 傷害健康沒商量
俗話說：“人是鐵飯是鋼。”我們每天都要吃飯，一日三餐是必不可少的，但是吃飯過后，大家往往忽略了一些飯后的小習(xí)慣。殊不知，這些不起眼的生活陋習(xí)，很有可能會引發(fā)可怕的病癥，甚至成為你健康的致命“殺手”。
相關(guān)好文推薦>>>飯后養(yǎng)生12大禁忌要牢記
兇手1、飯后水果
很多人都喜歡飯后吃點水果，這是一種錯誤的生活習(xí)慣。食物進入胃以后，需要經(jīng)過1到2小時的消化，如果飯后立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化(消化食品)。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘(便秘食品)等癥狀。
好文推薦:
相關(guān)文章
-
老年人頭暈失眠怎么辦？生活中不少老年人會出現(xiàn)頭暈失眠的狀況，造成頭暈失眠的原因非常復(fù)雜，有可能是精神緊張引起的，也可能是煩悶的情緒引起的，睡眠
-
山藥怎么吃好 推薦4款祛濕食譜山藥怎么吃好?我們都知道山藥是甚好的養(yǎng)生食材，適當(dāng)?shù)氖秤蒙剿幙梢云鸬窖a脾養(yǎng)胃，祛除濕氣的功效，春季時節(jié)我們?nèi)菀资艿綕裥暗?
-
吃什么能補腎壯陽 推薦三道“男人菜”中醫(yī)講究食療養(yǎng)生，不同的食物有著不同的營養(yǎng)價值，也有著不同的食療功效，那么吃什么能補腎壯陽呢?這是男性朋友們都想了解的。
-
春季喝什么湯好 推薦三款養(yǎng)生靚湯春季喝什么湯好?飲食養(yǎng)生是一個很好的養(yǎng)生方法，湯品是不錯的選擇哦，喝湯更容易讓我們吸收其中的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)暮葴珜ξ覀兊南?
-
小編總結(jié) 食用味精的八個誤區(qū)味精是家庭主婦們下廚的必備調(diào)味品，在美食中加入一些味精，那么菜肴的味道會立刻變得鮮美起來。但是食用味精也是有很多的講究的