吃飯是為了更加健康，但是有些事情在飯后做，會嚴重危害身體的健康。我們每天都要吃飯，一日三餐是必不可少的，但是吃飯過后，大家往往忽略了一些飯后的小習慣。殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能會引發可怕的病癥，甚至成為你健康的致命“殺手”。

兇手1、飯后水果

很多人都喜歡飯后吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以后，需要經過1到2小時的消化，如果飯后立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化(消化食品)。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘(便秘食品)等癥狀。