現(xiàn)在正值處暑節(jié)氣，秋季的燥邪最嚴(yán)重，燥邪會傷害到身體的健康，給我們的健康帶來極大的威脅，尤其會傷害肺部健康，容易出現(xiàn)一些呼吸道疾病。那么秋季怎么養(yǎng)肺呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B秋季養(yǎng)肺的多款湯品!

1、冬荷煲老鴨

配方：冬瓜1200克，瘦光鴨1只(重約1500克)，鮮蓮葉1/4片，芡實(shí)80克，干貝40克，陳皮1/4個，清水和鹽各適量。

制法：陳皮泡軟刮瓤、冬瓜洗凈刮瓤去核仁(可連皮)切中等方塊或厚片狀、鮮蓮葉、干貝洗凈清水浸泡備用;瘦光鴨洗凈斬小塊與芡實(shí)、清水適量同入砂鍋先煮滾20分鐘，調(diào)小火撈去浮油，放入冬瓜、蓮葉、干貝、陳皮等文火同煲30~40分鐘，適量食鹽調(diào)味即可。

2、遼參西洋參湯

配方：遼參1條，枸杞子20克，西洋參5克，紅棗3枚(去核)，瘦肉1兩(剁碎)，清水適量。

制法：上料放瓦盅內(nèi)隔水燉2小時。

3、鮮鮑石斛湯

配方：鮮鮑2個(帶殼)、石斛5克、紅棗6枚(去核)、豬腱肉適量(剁碎)。

制法：鮮鮑刷殼洗凈，同余料放瓦盅內(nèi)隔水燉約2小時。