相信嗎，你可以在短短幾個星期內改善自己的性生活，而且方法簡便易行——就是通過食物。建議你不妨試上一試。

　　下面列出的這個食物清單上的食品將有助您充分享受性愛給您帶來的快樂。

　　海鮮

　　海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必須的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。

　　蛋類

　　研究表明雞蛋中所含的物質可以有效提高性欲。

　　銀杏

　　銀杏可以加強人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問題，可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。

　　香蕉

　　因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其產生快感、自信和增強性欲的化學物質。

　　大蒜

　　大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。