不同年齡段性生活和諧秘訣

1 、20-30歲：

男性處于性的巔峰時期，興奮快，性感強，高潮后容易重新興奮。女性則處于羞怯、拘謹?shù)男睦頎顟B(tài)，感情上放不開。男性性欲強于女性。

2 、31-40歲：

男性性功能開始下降，但控制性的能力增強了，能更好滿足女性的性要求。女性開始沖破心理障礙，更加了解自己的身體，知道如何取得滿足以達到高潮。

3 、41-50歲：

男性性欲降低，精力有限，性興奮緩慢，需要更多的刺激才能達到高峰。但經(jīng)驗更豐富，能更體貼、更溫存地滿足女方的性要求。女性性欲增高，性需要也達到頂峰。

心理壓抑感和障礙一掃而光，不再故作矜持。進入更年期后，陰道干澀，需要使用潤滑劑。這十年是性生活的不協(xié)調(diào)階段。中年以后，女性性欲可超過男性。少夫老妻在西方可達1/8-1/5。

4 、51-60歲：

雙方性要求又趨向協(xié)調(diào)。女性要求已開始減少。

5 、61-70歲：

雙方性功能均趨于退化，但一些恩愛夫妻的性生活仍能持續(xù)。有調(diào)查表明，60%以上的伴侶仍堅持有規(guī)律的房事。老年婦女仍有性欲，過分抑制將對健康不利。順其自然保持性生活，可使她們更加心情舒暢地度過晚年。

6 、71歲以上：

有報告表明十分之一的夫妻仍過著規(guī)律的性生活。總之，能保持美滿的性生活，無疑會對夫妻的健康有很大好處。國外調(diào)查表明，分居或離婚的婦女比婚姻美滿的婦女更易傳染疾病是因她們的

免疫力較低，她們的前夫健康狀況也往往不佳。調(diào)查還表明，有些仍保持婚姻關(guān)系但關(guān)系惡劣者的免疫力往往比分居或離婚者更差。可見，美滿的婚姻、融洽的性生活對健康是很重要的。