不論男女在性欲望上都存在著生理周期，性欲望周期就是指性生活的間隔時間，做愛的最佳時間選擇和獲得最和諧效果的規律。對于男人來說，他們體內的雄激素是促進性欲產生的主要物質，在早晨含量達到最高，這使他們充滿活力并相當主動，隨時有準備做愛的舉動。然后在一天內不斷變化，到了晚上雄激素水平有所下降，性能力也會有所下降，有些男性會覺得此時做愛后很勞累。

而女性身體里的雄激素還會隨著一個月的生理周期而不斷發生變化，這個變化周期和排卵周期一樣。女性在每一個28天的月經周期中，都有兩次性欲旺 盛期，一個是在月經之前的兩、三天內，一個是在月經結束之后的8-9天，這兩個性欲旺盛期均會持續2-3天。在這兩個性欲旺盛階段，女性不但有著較強的性 欲要求外，而且每一次的做愛都會從內心自發地感到興奮。

女子的羞怯感和性周期有直接的關系，也是求愛的基本條件之一。最初，羞怯可以說是雌性在未達到性高潮前拒絕交媾的一種表示;不過在達到性高潮時，這種羞怯心理與其他的性沖動相融合，即成為一種若即若離，半迎半拒的獻媚行為。細心的丈夫應該根據性生活經驗，很容易理會和感到妻子的這種要求應當不失時機地給予應答。

另外，男女性欲周期還受年齡、身體狀況的影響，不同的年齡段，男女性需求的時間間隔是不一樣的。所以要合理按排好性欲周期盡量調整好夫妻性生活的頻率，打造出完美的性愛方式。