和諧的性生活有益于雙方身體健康，同時還可以增進夫妻間的感情，那么如何讓平淡的性生活更加完美呢?專家為你支招，讓你平淡的性生活更加完美和諧。

懇請前戲。當老婆問老公“是否可以用臉蛋摩擦你赤裸胸膛?是否可以親吻你的小乳頭?是否可以脫掉你的褲子?”等問題的時候，其實是在玩“懇請前戲”。這種前戲可使老公在“發號施令”中被逐漸喚起，進而增強其戰斗力。

亮著燈光。《性行為檔案》雜志刊登一項研究發現，不僅男人在性愛中關注視覺刺激，女人也同樣會受到視覺刺激。性愛前后可以開著燈，睜開眼，這有助于雙方交流時，觀察到對方的反應。在鏡子前進行性愛，或者性生活中邊看激情片，都有助于增強雙方激情。

由一方掌握性愛大權。傳統觀念認為，夫妻在性愛中要相互平等，但新觀念卻提出，性愛大權可以交由夫妻一方掌控，只要夫妻都能從性愛中獲得滿足和愉悅，誰掌握主動權無關緊要。如果女性能掌控，老公一定會感到驚喜!

廚房大戰。如果覺得總在臥室性愛有些乏味，那么不妨換個房間。比如，廚房、客廳、衛生間和陽臺等。不過，必須先做好安全工作。

親吻手部。接受吻手禮并非女性的特權，男人也很喜歡雙手被親吻的感覺。用舌尖親吻指根網狀區域，然后慢慢向上滑動。該區域像內耳一樣，敏感度極高，因此可以讓男人“起雞皮疙瘩”。

夫妻共浴、性感內衣、表現羞澀、開著燈光……讓假期性愛火熱些。《印度時報》性愛欄目匯集了多位性愛專家的智慧，教大家改善性生活質量與提升夫妻感情。

夫妻共浴。夫妻一起活動有助于拉近距離，提升感情，還能增加性愛的趣味性。假期兩人有了更多時間，可以一起玩玩打賭小游戲，共享美食，還可以共同沐浴，為對方清洗身體，彼此欣賞、嬉戲，增加性愛激情。

穿上性感內衣。別以為那些昂貴的情趣內衣華而不實，它們真的能讓男人為此瘋狂。尤其是帶有蕾絲和薄紗的內衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，雙方肌膚接觸時，爆發力和興奮感都會更加強烈。

女人學會適時羞澀。如果你們彼此已經很熟悉，對性也已經沒什么秘密了，不妨嘗試突然轉變一下風格。想想當年你是如何紅著臉接受他親熱請求的，那樣羞澀的你一定會讓他性趣大發。男性可以輕問她是否可以一起相擁著看色情電影。

自我預熱。與冬日汽車一樣，女性在性愛中也需要預熱。如果在燭光、音樂和紅酒晚餐之前，女人就已興奮，那么性愛過程中就更容易多次高潮。與老公肌膚接觸前“積蓄”的性愛能量越大，女人就越容易達到高潮。

以上介紹了增加性生活的一些技巧，如果你覺得你們的夫妻生活沒有太多的激情，不妨試試以上小技巧。