早泄是男性常見的疾病，不僅影響男性自身的健康，還會影響正常的夫妻生活，影響夫妻的感情，那么早泄男要如何拯救呢?下面中醫為大家推薦了幾則飲食調養驗方，希望能給大家帶來幫助。

枸杞燉羊肉

【原料】羊腿肉150g,枸杞20g,蔥、姜、料酒、鹽、味精各適量。

【制作】將羊肉整塊入開水鍋內煮透，放入冷水中洗凈血沫，切成方塊。蔥切成段，姜切成片。鐵鍋燒熱，下羊肉、姜片翻炒，烹入料酒熗鍋，炒透后，將羊肉同姜片一起倒入大砂鍋內，放入枸杞、清湯、鹽、蔥，燒開撇盡浮沫加蓋，用小火燉，待羊肉燉爛，嘗好口味，挑出蔥、姜，放入味精即可。

【服法】佐餐隨量服用。

【功效】補腎強筋。可輔治早泄、腎虛、陽 痿、月經不調、性欲減退等癥。

中藥燉子雞

【原料】鹿銜草、熟地、山藥、巴戟、枸杞、茯苓、仙靈脾、肉桂、熟附片、五味子、鹿角膠適量，子公雞1個，蔥，姜，紹興酒，鹽。

【制作】將以上藥(除附片、鹿角膠外)用紗布袋裝好，扎口，放藥罐內煎煮30分鐘，每次加水1500ml，煎煮2次，合并煎液待用。鹿角膠另用水燉至溶化。熟附片放燉鍋內，加水300ml，煎煮1小時后，放入藥液、雞、紹酒、蔥、姜、鹽于鍋內，置武火上燉煮沸，再用小火燉50分鐘即可。

【服法】每日1次，單服。5天為1療程。

【功效】補腎虛，益精血。適用于早泄。

藕汁飲

【原料】麥冬15克，生地黃20克，鮮藕節150克，芡實12克，金櫻兒15克，山萸肉20克。

【制作】藕節搗爛取汁，與各料同水煎，取汁。

【服法】每天2劑。

【功效】滋陰降火、安神固精;對早泄、夢遺、耳鳴、心悸、乏力、腰痛有療效。