如今的女性朋友要面臨生活與工作的雙重壓力，下班回到家做飯，照顧孩子，收拾房間，一道晚上累的倒頭就睡，真是一點性趣都沒有，這讓男人們很是惱火，性冷淡會影響夫妻感情，下面就為女性朋友推薦一些助性飲食，讓你重新找回性福的感覺。

1、蛋白質

早餐所吃的東西，足可決定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白質，可以穩定且和緩地向你的身體提供所需的能量，使體能發揮到最大的極限。牛奶、酸乳酪、蛋類都是極好的選擇。

2、維生素B

又稱抗壓力維他命，能把糖轉化成能量，使身心適應疾病、壓力、睡眠不足。如果攝取量不足，會引起煩燥不安、緊張、疲倦，導致性欲低落。酵母和麥芽富含維生素B，但它們可能引起過敏反應，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、豬肉、去除脂肪的肝腰等。