職場中、生活中女性朋友都能獨當一面，但是繁重的工作，巨大的壓力讓女性朋友的身體真心傷不起，越來越多的女性朋友加入到了亞健康的行列，下面我們就為大家介紹一下女白領常遇到的三大健康問題及解決方案。

問題一：內分泌不調

女性的內分泌關系著女性全身的健康，內分泌不調會導致月經不調、臉色暗黃、痘痘頻繁出現等各種問題。工作的壓力以及飲食作息的不正常，都會影響女性的內分泌，最常見就是月經紊亂。月經紊亂常表現為月經時小腹脹痛，月經量過多或過少，經血顏色偏黑等。

問題二：乳腺小葉增生

在職場上，女性難免會出現不良情緒，長期地壓抑壞情緒以及抽煙喝酒都極大影響乳腺的健康。最常見的乳腺方面的疾病就是乳腺小葉增生，常出現乳房脹痛，乳房會局限性增厚以及出現腫塊，乳頭溢液等現象。

問題三：炎癥頻發

女性的生殖系統構造特殊，容易引發各種炎癥，例如陰道炎、宮頸炎和盆腔炎就是最為常見的炎癥。患有陰道炎的女性會覺得外陰異常瘙癢，分泌物有異味;患有宮頸炎的女性會出現白帶增多，白帶中夾帶血絲等癥狀;而患有盆腔炎的女性也會出現白帶增多的現象，同時還會發燒，下腹常感覺到疼痛。

支招：對癥保護身體健康

1、內分泌不調可中醫調理

出現內分泌不調主要是因為壓力以及飲食作息，所以首要的工作就是在工作之余適當放松自己，做自己喜歡的事，同時飲食和作息一定要準時，該吃飯的時候就要吃飯，該睡覺的時候也要去睡覺。其次，出現內分泌失調的現象時，可以通過中醫調理，盡快將身體調理至最佳狀態。

2、保護乳房，定期檢查

定期進行乳房的檢查，及時知道乳房健康的狀態，才能及時發現問題以及對癥治療。對于乳腺小葉增生的及時檢查與治療，能夠避免乳腺疾病惡化而導致乳腺癌的發生。同時，也要學會釋放壓力，發泄內心中不良的情緒，才可以較快恢復健康。

3、對付炎癥，首要注意衛生

炎癥一般是由不注意衛生或者護理不當而導致的。當患上婦科炎癥時，一定要到醫院檢查，在醫生的指導下用藥，才能更快更好的治療炎癥。同時，日常的護理工作一定要做好。飲食需要清淡，作息要正常，經期使用護墊、棉條要及時更換，要用干凈的溫水清理陰部等等。

最后提醒女性朋友，身體是革命的本錢，不要為了工作而失去了健康。