我們都知道性生活是夫妻生活的中藥組成部分，高質量的性生活對夫妻的感情，夫妻的身體健康都有很大的好處，那么怎么才能擁有高質量的性生活呢?飲食可以助性是我們都知道的，那么怎么才能吃出高質量的性生活呢?下面尋醫問藥中醫為女性朋友們介紹幾款助性食譜，一起來學學吧!

一、豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(二十到三十克)。

二、芹菜蛋羹

將芹菜三百克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和一杯濃肉湯，再加入一個蛋黃，熱飲最好。

三、胡蘿卜羹

取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)一百五十克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分三次服用，連續一周最為有效。

四、蜂蜜果丁

取核桃仁兩百克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各一百克混合，加上蜂蜜一百克，細心調和即成。每日飲用一食勺。

五、葡萄人參補酒

在一公斤白葡萄酒加入二十克桂皮，二十克人參，密封浸泡十五天。然后啟開，每天飲用一杯(五十到八十克)。

怎么才能擁有高質量的性生活呢?以上我們為大家介紹了多款的助性食譜，非常適合女性朋友食用，可以讓你更容易獲得性高潮，擁有高質量的性生活，希望以上介紹給大家帶來幫助!