女性最害怕衰老，所以想找一些方法來減緩衰老的步伐，下面中醫就為女性朋友推薦六款養生粥，經常食用可以幫你延緩衰老，實現永葆青春的夢想，大家快來試試吧。

1.豬肝粥：

粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。

2.菠菜粥：

菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結，尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。

3.茼蒿粥：

茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉1克，味精2克，加水適量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用，適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。