人們都說女人是水做的，另一個說法就是女人是相當的柔弱的，所以女性更應該注意養生方面的問題，大家都找到棗是可以補血的，但是女人吃棗不光有這種益處，作為女性的我們一定要相當的注意，下面一起來了解一下，棗給我們帶來的好處是什么?

據《本經》記載，大棗性溫味甘，歸脾胃經，有緩和藥性、養血安神、補中益氣的功能。女性常吃棗的好處可見是很多的。

現代藥理也發現，大棗富含維生素A、維生素C、有機酸、蛋白質、醣類、脂肪、微量鈣多種氨基酸等營養成分。

取大棗和小麥、甘草煮粥食用，可以養血安神、疏肝解郁，對于女性的哭泣不安、心神不寧等可起到優良效果。

取當歸煎煮取汁混入粳米、大棗、白糖中煮粥食用，早晚溫熱服用，十天一療程。

可以潤腸通便、補血調經、活血止痛。

尤其是對我們女性同胞出現的月經不調、血虛頭痛、閉經痛經、氣血不足、眩暈及便秘等癥狀更是效果良好。

為您說了這么多女性常吃棗的好處，您還不動心嗎?大棗的市場價也不是很高，這樣常吃既不奢侈又補益良多，您何樂而不為呢?