俗話說，白色入肺，多吃白色食物對(duì)肺部的健康很有益處，可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，梨就是一種很好的養(yǎng)生食材，有“百果之宗”的美譽(yù)，汁水較多，也有“天然礦泉水”之稱。下面我們我們就為大家說說冬季吃梨的好處。

梨具有養(yǎng)陰補(bǔ)液、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)血生肌、清熱降火之功效。如冠心病、高血壓、肝炎、肝硬化等患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑿募露�鳴，經(jīng)常食梨會(huì)收到照好的康復(fù)療效。此外，對(duì)肝炎患者有保肝、助消化、增進(jìn)食欲的作用。梨所含有的非可溶性纖維可幫助預(yù)防便秘、結(jié)腸癌、直腸癌。

咳嗽痰稠或無(wú)痰、咽喉發(fā)癢干疼者，慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒后或宿醉未醒者尤其適合。但梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。梨含果酸較多，胃酸多者不可多食，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

梨果 ：生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

梨果皮 ：清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒之功效。

梨籽 ：梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。

吃梨后，梨皮和梨籽我們也不要將其摒棄，這些可都是梨中之寶。