很多MM都因為身材不夠好的問題發愁，其實，從中醫角度看，這是因為全身氣血不通達而導致的結果。胸部氣血不通或者不暢通，胸部發育就比較緩慢，錯過了胸部發育的時刻想補救就晚了。補氣，就是從這個角度出發的一種由內而外的豐胸方式。下面是小編總結的幾個補氣的方法，有想豐胸的朋友不妨試試。

1. 常吃百合，清肺補氣

肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯。因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補氣，讓她呼吸有力、胸部高聳，而且還有個秘密作用，聽說可以對于乳暈漂紅也有效果!

‍‍2. 多吃山藥

山藥是為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時，山藥也有很好的豐胸效果呢。

美胸山藥奶

材料：優酪乳1瓶.山藥粉適量。

做法：山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可。

PS：可依個人喜好斟量加糖與白開水。

3. 多吃椰肉

《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風，食之不饑，令人面澤”。除了益氣，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量為 60%～65%，油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸，僅有很少的油酸與亞油酸。

這與一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸盡管有些弊端，但也是*所需要的營養成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白質、蔗糖、葡萄糖，對皮膚的健美也有益處。如果椰子汁煮木瓜西米露，也有很不錯的豐胸效果。值得提醒的是，椰子熱量較高，肥胖的人不宜多吃。

這些食物補氣的方法需要長期堅持，不能半途而廢，小編提醒大家，可以把這幾個食材做成自己喜歡吃的菜品，日常經常食用就會有效果的。您還可以推薦給您的朋友和家人，共同分享這些美味佳肴。