肥胖已經成為現在人生活中的嚴重威脅，過度的肥胖會導致高血壓，糖尿病，心腦血管疾病等等。網上盛傳著“三日蘋果減肥法”、“七日酸奶減肥法”諸如此類的減肥方法，說的是減肥特別神速，三天就能瘦十斤。但是這樣的減肥方法往往都是不健康的，減去的大多是身體中的水分。要想真正的減肥，還是得選對癥減肥。下面是小編總結的兩種肥胖者，大家可以看一看啊!

胃熱濕阻型肥胖者

對象：白領階層，老板，領導

發胖的原因：應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱，身體代謝功能才會恢復正常。

治療原則：清熱

常用的中藥：

決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

綠茶，屬涼性，可以消脂消食，美國營養學會期刊已證實綠茶確有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

脾虛濕阻型肥胖者

對象：氣虛體質的肥胖者，女性偏多，如產后婦女

發胖的原因：中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，身體機能自然恢復，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

治療原則：健脾

常用的中藥：

薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。

黃芪，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃芪也可增強免疫功能。

伏苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。