生活中有各種各樣的水，說到桃子，人們就會想到那些毛茸茸的東西，但是油桃卻不一樣了。油桃有著桃子的營養(yǎng)價值，同時還沒有討厭的絨毛，專家介紹，油桃的不僅沒有容貌，而且保健功效也是略勝一籌，是補氣健腎的佳品。

個人感覺油桃味道比平常的桃子香味濃郁，滑爽細膩，汁水如我們常吃的桃子多，很適宜給嬰幼兒吃，營養(yǎng)價值高，還不會弄得孩子身上手上都是。了解一下油桃的營養(yǎng)價值，有機會買給孩子及其老人吃啊。

油桃含多種維生素，營養(yǎng)豐富，有止咳化痰、補氣健腎之功效，能降血壓，可延年益壽，少兒食用能增進發(fā)育，提高智力。

油桃益處：

富含維生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養(yǎng)也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎能夠滿足成人一天所需。維生素C不僅有利于身體汲取鐵及其維護免疫系統(tǒng)，并且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能增進傷口結(jié)疤，對傷口愈合十分重要。 油桃的皮比桃子光滑，沒有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。油桃所含熱量比桃子略多，平均為三十六大卡。

油桃所含的營養(yǎng)價值分析及其熱量，每100克油桃的能夠吃部分中，能量為117.2—7.7千焦，約含蛋白質(zhì)0.8克;脂肪0.1克;多種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原(胡蘿卜素) 60微克。維生素B1 30微克，維生素B2 20微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克，另含多種維生素、蘋果酸及其檸檬酸等。

油桃的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質(zhì)的含量少的，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是因為蓓蕾中附有的配糖體，對于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡，據(jù)說可用來沐浴并可去除痱子。

油桃的營養(yǎng)價值豐富是公認的，我們可以適當?shù)氖秤靡恍�，提醒大家，油桃采摘之后不會繼續(xù)成熟，在購買時應(yīng)盡可能挑選觸摸上去已經(jīng)變軟的。