我們經(jīng)常提醒大家，吸煙、酗酒有害健康，為了身體的健康我們要戒煙戒酒。其實(shí)任何事情都有度，超過(guò)了一定的范圍才會(huì)影響到身體的健康。研究發(fā)現(xiàn)，適量的飲用啤酒對(duì)身體健康有一定的好處。下面就帶大家來(lái)了解一下喝啤酒的好處。

1、提升自信

英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。

2、降低血壓

美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

3、保護(hù)心臟

意大利研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過(guò)1品脫(約473毫升)，相當(dāng)于1.4罐。

4、有益大腦和記憶

美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測(cè)試成績(jī)。

5、預(yù)防2型糖尿病

荷蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒(1-2杯)，患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。

6、有益腎臟健康

芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。

7、加速鍛煉后恢復(fù)

西班牙研究發(fā)現(xiàn)，1瓶啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻�有更多的糖和鹽類營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。

8、抗擊感染

美國(guó)俄勒岡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力，抗擊感染。

9、預(yù)防白內(nèi)障

加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預(yù)防白內(nèi)障。

適當(dāng)喝啤酒對(duì)身體健康有一定的益處，以上為大家介紹了喝啤酒的九大健康效應(yīng)，提醒大家，過(guò)猶不及，喝啤酒有好處，但是過(guò)量飲用則不宜!