經(jīng)期補(bǔ)血 服用中醫(yī)藥膳效果佳
女人每個(gè)月都有幾天因?yàn)槔俣斐纱罅垦毫魇В虼伺撕苄枰a(bǔ)血，那么怎樣可以補(bǔ)血呢?中醫(yī)認(rèn)為女性在例假期間，可以通過(guò)中醫(yī)藥膳來(lái)達(dá)到補(bǔ)血的效果。
經(jīng)期補(bǔ)血藥膳推薦
山楂桂枝紅糖湯
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。
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