到了炎熱的夏季，我們都喜歡吃各種的冷飲，冰激凌成了我們的主打飲品，可以說深受大家的歡迎。吃上一口冰激凌，你會非常的清爽，有些人也說，吃冰激凌不當會影響到身體的健康。下面我們就為大家介紹一下吃冰激凌的四大禁忌。

冰激凌吃太多擔心扁桃體肥大：

冰淇淋的口感雖然涼爽，但所含的原料卻是大熱的高蛋白高脂肪食物。這些高熱量高蛋白的食物攝入量過大可能會有兩種結果，一是轉化為體內脂肪，這是較常見的一種途徑;二是以病態方式將這些多余的能量排解出去，這種病態可能就會表現為發炎，最常見的是扁桃體肥大

很多人在食用冰淇淋時會突然感到頭部刺痛，這是由于冷飲進入體內刺激口腔底部和食道上端的神經，導致頭痛。冰淇淋吃得太多太急都可能會引發頭痛。一旦頭疼發作，可用手反復進行臉部、頭部的局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，減輕疼痛。如果頭疼得特別厲害，可在醫生的指導下服用止痛藥。

吃冰激凌的4大禁忌

一次不可以吃太多。一次進食過多，也會出現不良反應。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏癥，并且有可能損壞牙齒。

不可以吃太快。如進食過快，則易刺激內臟血管收縮，并使局部出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生，有的人則會因三叉神經突然受到不良刺激而發生頭痛。因此，平時有胃腸疾病、膽囊炎不可進食過快，以免刺激內臟血管，造成局部貧血，胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱，導致胃腸炎，膽囊炎甚至肝炎的發生。

不要在飯前飯后吃。飯前飯后吃影響食欲，由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。如果要吃，建議放在兩餐之間。

已融化冰淇淋不可重放回冰箱。已經融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結晶過程會破壞冰激凌原有的品質和營養成分。

夏季吃冰激凌有哪些禁忌呢?以上為大家介紹了吃冰激凌的四大注意事項，希望大家科學的食用冰激凌，不要讓冰激凌威脅到身體的健康!