天氣越來(lái)越熱，炎熱的夏季吃什么最解暑呢?當(dāng)然是西瓜了!西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，而且非常適合夏季食用，可以起到降溫消暑，利尿等功效，是夏季很好的保健食材。那么夏季吃西瓜要注意哪些細(xì)節(jié)呢?下面就為大家說(shuō)說(shuō)夏季吃西瓜要注意的細(xì)節(jié)。

第一：西瓜雖甜，不能貪食。

西瓜是生冷之品，吃多了容易傷脾胃。所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者，尤其對(duì)于小孩這類腸胃，口腔粘膜脆弱的人群，要少吃。多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病。而且西瓜糖分很高，中醫(yī)里，甜味入脾，脾運(yùn)化不過(guò)來(lái)就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱導(dǎo)致上火。例如夏季貪食西瓜的人容易生口腔潰瘍。

第二：感冒初期不要吃西瓜。

無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，中醫(yī)認(rèn)為，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò)，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

第三：打開(kāi)過(guò)久的西瓜最好扔掉。

氣溫高，西瓜打開(kāi)過(guò)久易變質(zhì)、繁殖病菌，食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病。因此，打開(kāi)過(guò)久的西瓜應(yīng)該丟掉不食用，以免出現(xiàn)腹瀉等腸道疾病。

第四：腎功能不好者不能多吃。

西瓜94%是水分，短時(shí)間內(nèi)攝入大量水分，對(duì)于腎功能不健全的人，水分無(wú)法及時(shí)排除，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留。嚴(yán)重者甚至?xí)��?dǎo)致血容量急劇增多，引起心力衰竭。所以知道自己有腎臟相關(guān)疾病的患者，要避免過(guò)食西瓜。

第五：糖尿病患者要少吃。

西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過(guò)量，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。如果一次吃25-50克西瓜，對(duì)糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。

夏季吃西瓜是一個(gè)很好的選擇，但是也不是任何人都適合吃西瓜的，吃西瓜也是有很多的禁忌需要注意的，以上為大家介紹了食用西瓜的注意事項(xiàng)，你都記住了嗎?