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肉桂怎么吃好?推薦多款肉桂藥膳

肉桂怎么吃好?推薦多款肉桂藥膳

肉桂怎么吃好?肉桂也叫玉桂、牡桂、大桂等,于我們常說的桂皮非常的相似,但是不是一種東西哦。肉桂也可以用做調味品,也可以食用,而且是很好的養生食材。那么肉桂怎么吃好?下面我們就為大家介紹幾款肉桂藥膳!

肉桂溫陽 3~5克為宜

陽虛體質者即使在盛夏也會出現怕冷的情況,在秋天更是容易受寒風侵襲,弄得流感頻發。因此,陽虛者非常有必要健脾益腎、溫通經脈,以提高抵抗力,避免受寒。

肉桂性大熱,味辛、甘,歸腎、脾、心、肝經,善于治療由命門火衰引起的頭暈目眩,聲低氣怯,神疲乏力,心腹冷痛,腰膝酸軟,月經失調等。但肉桂性質溫熱,不宜大量食用,通常每次以3~5克為宜。

陰虛火旺者忌用

肉桂雖然對于體質虛寒者有不錯的療效,但平素咽干舌燥,心煩易怒,耳鳴耳聾,牙齦出血,舌紅、苔少的陰虛火旺、里有實熱者忌服。否則會出現面紅目赤,口角糜爛生瘡,大便秘結,小便短赤等癥,猶如“火上加油”。有出血傾向者及孕婦需慎用。

肉桂食療食譜

肉桂大棗紅糖茶

材料:肉桂5克,大棗15克,紅糖適量。

做法:先將肉桂洗凈,用小火烘一下,讓其味道更加濃郁。再倒入適量的開水,加入紅糖及大棗。大火開鍋后轉小火,煮20~30分鐘左右。

作用:本品具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃的作用,有助于改善腎陽虧虛引起的神疲乏力、畏寒怕冷、四肢不溫、腰膝酸痛等癥狀。但是肉桂茶煎煮時間不能過長,免得其有效成分過度揮發,影響功效。

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