紅糖水好處多 不是人人都適合
紅糖水的好處有哪些呢?相信很多人都喝過紅糖水吧,女性朋友們在經期的時候經常會喝上一杯紅糖水,可以起到緩解痛經的作用。紅糖水雖然有很多的作用,但是也不是任何人都能飲用的。下面為大家說說紅糖水的好處及禁忌!
喝紅糖水的好處
紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等癥,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。
哪些人不宜喝紅糖水
紅糖不僅對女性有妙用,抵抗力弱的老人小孩,也可以用,在寒冷季節可以起到暖身的作用。紅糖雖好,陰虛火旺者不宜食用。
陰虛火旺者常見表現有煩躁易怒、性欲亢進、口干、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等,總是感覺身體里有火,比較多見于更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病等。這種女性如果在例假期間喝紅糖容易導致月經拖拖拉拉或延長。
此外,紅糖味甘,肥胖、痰濕重的人也不宜吃。具體屬于什么體質,需要醫生診斷過才知道,不要隨便給自己下判斷。
紅糖最好是飯后一小時左右飲用,不宜空腹吃,空腹吃紅糖會增加胃酸分泌,引起消化道不適,也會引起血糖升高,所以有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。
喝紅糖水的好處有哪些呢?以上我們為大家介紹了紅糖水的好處,要提醒大家的是,并不是所有人都適合喝紅糖水,我們要根據自身的體質來飲用紅糖水!
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